E-KNJIGA
0

Blagajna

Skupaj 0,00 €
Dostava Brezplačno!
Cena skupaj 0,00 €



Program VEČ ENERGIJE/HUJŠANJE
plus brezplačna e-knjiga

‘Mladostna tudi po 40!’

3 stvari, ki jih lahko vedno narediš, da izoblikuješ svojo postavo, ohranjaš naravno lepoto in vitalnost po 30, 40, 50…

(skrajšana verzija e-knjige je BREZPLAČNA do konca 2018)

Si želiš shujšati enostavno, brez štetja kalorij?
Si želiš priti do večje vitalnosti? 
Želiš ohranjati mladosten videz, ne glede na leta?

Tu je zate najprej brezplačna e-knjiga, ki opisuje 3 bistvene korake kako lahko to dosežeš. Vse izhaja iz prakse, iz izkušenj z mojimi puncami, strankami, ki so želele prav to: shujšati, ohranjati vitalnost ali imeti vedno polno energije. Ne glede na leta!
Verjamem, da ti bo prišla močno prav! Saj sama, pri 47-ih letih, z lahkoto ohranjam vitalnost na 3 načine opisane v tej e-knjigi.


Skrajšana verzija e-knjige je sedaj na voljo BREZPLAČNO!
Zgoraj vpiši svoj e-naslov in ime in prejela boš skrajšano verzijo e-knjige 'Mladostna tudi po 40-em!'

Program VEČ ENERGIJE/HUJŠANJE:
Vse se je začelo z...


Vse se je začelo nekega pomladnega jutra 2011, ko sem ravno napolnila 40 let... 

Tega jutra sem se zbudila, odšla v kopalnico in se zagledala v ogledalu.
Pravzaprav sem gledala mojo spodnjo ustnico, ker me je tam nekaj močno skelelo.
Obraz sem primaknila še bliže ogledalu, da bi videla, kaj se mi dogaja. 

“Oh, ne spet!”, sem vzdihnila. 

Videla sem, da mi zopet nastaja herpes. Ta se mi je tako pogosto pojavljal zadnjih nekaj mesecev. 

“Zakaj spet?!”, sem se vprašala. 

A globoko v sebi sem vedela odgovor.
 V sebi sem se zadnjih nekaj mesecev počutila popolnoma izpraznjeno, popolnoma izgorelo, brez iskrice energije. 

Odločena sem bila, da najdem pot iz tega. Da najdem pot, kako se počutiti vitalna ne glede na leta!
 

In tu se je začelo moje poglabljanje o uravnoteženi prehrani. A ne samo o uravnoteženi prehrani, temveč tudi praktični prehrani, brez štetja kalorij, o prehrani, ki jo lahko enostavno vključiš v svoj vsakdanjik. In o prehrani, ki daje rezultate: več energije, večjo vitalnost in boljše kontrolo telesne teže.

Torej... kakšno je tvoje počutje?

Se počutiš, da si izčrpan/a kljub temu, da se rekreiraš?
Kako si zadovoljen/na s svojo telesno težo?
Si želiš večje vitalnosti?

Kot marsikje, tudi pri počutju in kontroli telesne teže velja Paretovo pravilo 80/20.

Pri ohranjanju dobrega počutja se odraža Paretovo pravilo tako, da na dobro počutje vpliva
80% prehrana in 20% vadba. Seveda je redna vadba potrebna in je tudi teh 20% sila pomembnih.
A prehrana je tisto, kar v 80% vpliva na naše počutje. In tudi na to kako bomo kontrolirali našo telesno težo.

Naj bo ENOSTAVNO!

22_bar_Screen Shot 2018-08-29 at 17-38-2

Na prehrano vedno gledam kot na življenski proces: biti mora dovolj ENOSTAVNO,
da lahko vsak dan slediš neki rutini, ki te ne obremenjuje
(zato pa številčne diete ne delujejo, ker so prezakomplicirane). 

In če te nekaj ne obremenjuje, lahko temu slediš CELO ŽIVLJENJE.

Mediji o nas:
V avgustovski številki revije Jana je bil objavljen dvostranski članek o programih Dobrega počutja, 
ki jih vodim.

Torej, če bi hotela izvedati kako do več energije, kako bi lažje kontrolirala telesno težo ali kako na enostaven način priti do zdravega zajtrka, klikni na eno izmed spodnjih povezav.

Povezava te bo odpeljala na moj email, kjer mi napišeš kaj bi želela:

1. VEČ ENERGIJE - želim si več energije 

2. KONTROLA TELESNE TEŽE - želim si shujšati zdravo

3. ZDRAV ZAJTRK - želim si enostaven in hranljiv zajtrk

Kateri so torej osnovni principi uravnotežene prehrane?

Tu je 5 osnovnih principov

  • Redno jej svoje obroke 
    Idealno je, če imaš 5 obrokov dnevno, tri glavne in dve malici. Ni pa skrajno nujno.
    (Tudi trije so dovolj, če drugače ne gre)

  • Pravilno izbiraj prehrano in NE KOMPLICIRAJ z raznim štetjem kalorij
    (ker si ne predstavljam, da bi lahko celo življenje štela kalorije) 
  • Večerje naj bodo lahke

  • Priporočljivo je jemati prehranska dopolnila po potrebi,
    kot so omega3, vitamini in minerali, probiotiki in proteinski šejki
    (ja, nekaterim ljudem se tu kolcne, a meni je tudi to naredilo veliko spremembo v počutju)

  • Pij dovolj vode a po drugi strani tudi ne pretiravaj s tem

21_1shake_376_376.jpgPrehranska dopolnila: da ali ne?

Ko govorim o prehranskih dopolnilih se zavedam, da včasih hodim po tankem ledu. Zakaj?


Še vedno veliko ljudi misli, da so prehranska dopolnila modna muha in zgolj velik posel in nič več.

A dejstvo je, da so že stari Kitajci uporabljali prehranska dopolnila v svoji vsakodnevni prehrani. 
Pa ne samo Stari Kitajci, tudi naše none so uporabljale prehranska dopolnila. Samo spomni 
se tistega močnega okusa ribjega olja, ki ti ga je tvoja nona (stara mama) silila z zličko v usta, 
po katerem se ti je potem še nekaj časa spahovalo. No, tudi to je bilo prehransko dopolnilo. 
Sedaj imamo to v obliki omega3 stisnjenk

Skratka, prehranska dopolnila so se v tem času samo razvila, tako kot vse druge stvari v življenju.

Tu pa je še naš hiter življenski slog, ki ne dopušča vedno, da bi si pripravili polnovredne obroke vsak dan.

Ok, nekaj mesecev si že lahko pripravljaš vse obroke. A je to mogoče početi celo življenje?

23_suzy_and_me_376_376.jpg

Si želiš priti do svojih zastavljenih ciljev enostavno?

Pri mojih programih prehrane kombiniram znanje o prehranskih dopolnilih in zanjem o Stari kitasjki medicini. Vsak program pa je tako zastavljen, da ga na ENOSTAVEN način vključiš v svoj vsakdanjik.
Vse je povezano, kaj jemo, kdaj,... je pa na koncu poglavitno to, da zadeve POENOSTAVIMO, tako, da jih lahko delamo celo življenje z veseljem

Kakšen program je zate?
Povezava te bo odpeljala na moj email, kjer mi napišeš kaj bi želela:

1. VEČ ENERGIJE - želim si več energije 

2. KONTROLA TELESNE TEŽE - želim si shujšati zdravo

3. ZDRAV ZAJTRK - želim si enostaven in hranljiv zajtrk

Pri vsakem programu smo vedno na vezi, tako da skupaj sledimo rezultatom in ciljem.
V Natural Chillout sva tu jaz in Boris, ki skrbiva, da dosežeš željen rezultat.

VEM, da lahko prideš do željene postave in dobrega počutja.
In tu bova začeli. Verjamem, da ti bo tudi e-knjiga (skrajšana verzija) v veliko pomoč na poti do tvojih ciljev:
ali je to ohranjanje vitalosti, zasijati ali pa "izklestati" svoje telo. Ali pa kar vse skupaj :) 

Oh, da,...pa še DARILO je tu!

Skupaj z e-knjigo ‘Mladostna tudi po 40-em!’ ali katerim od programov prejmeš tudi prvo svetovanje, ki traja 20 minut.
Pogovorili se bova lahko o možnih poteh kako do več energije, mladostnega videza in kontroli telesne teže.

Uh, se že veselim, da bova lahko skupaj prišle do večje radosti, samozavesti in svežega videza.
No, pa gremo!

Suzana Komel

P.S:: Če imaš kakšno vprašanje, pa me le pokliči na 040 133 309 ali napiši email na: suzana.komel@naturalchillout.com

3 zgodbe...

Katja

Katja je v 3 mesecih je izgubila 10 kg in kar 7, 6% maščobe. Precej maščobe je izgubila tudi okrog trebuščka. Njen metabolizem je prišel iz 45 let na 25 let. 

Kako ji je uspelo?

Enostavno tako, da je pri sebi sprejela odločitev., Po tej odločitvi sva s Katjo naredili program uravnoteženega prehranjevanja, ki je njej ustrezal. Torej brez odrekanja. Ker če delaš nekaj, kar ti ni težko, so rezultati vedno boljši. 

Katja je lepo vzdrževala svojo težo od januarja do marca, ampak odločila se je, da še izboljša svoje rezultate in tako napoveduje svojo novo preobrazbo.

Ksenija

S Ksenijo sva se spoznali na moji vadbi.
Ker si je želela sklesati svoje telo se je odločila, da si bo uredila tudi svoj jedilnik.

Vsedli sva se in začela sem jo spraševati kako se prehranjuje.
Hmm, par stvari res ni bilo najboljših,a sva hitro najdle rešitev

Spisala sem ji jedilnik in wala!!...... in dosegla željen rezultat.
8,6 kg manj in 8,5% manj maščobe. Njen metabolizem je prišel iz 38 let na 27 let.

Jelena

Jelena je poskušala shujšati polnih 20 let  z različnimi dietami.
A nič ni delovalo.
No, ko je dopolnila 60 let, si je rekla: "Sedaj pa dovolj!"
In sva naredili program. 
V 5 mesecih je lepo shujšala za 15 kg.
In to sedaj vzdržuje že 7 let.